Compulsão por Compras: Entenda as Causas e Consequências
Compulsão por compras é um transtorno psicológico que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Também conhecida como oniomania, a compulsão é caracterizada pelo desejo incontrolável de comprar bens e serviços, mesmo que eles não sejam necessários, no entanto essa condição pode ser muito prejudicial para a vida financeira, social e emocional do indivíduo.
Os sintomas da compulsão por compras incluem descontrole no ato de comprar, comprar escondido dos familiares, mentir sobre o valor real dos gastos financeiros com compras, sentir ansiedade antes de comprar, sentir vontade de comprar quando se sentir triste ou irritado, sentir vergonha e culpa depois de comprar e muito mais, contudo essa compulsão pode ser considerada uma doença e que precisa de tratamentos específicos.
Neste artigo, discutiremos os sintomas, causas e tratamentos da compulsão por compras e também forneceremos algumas dicas úteis para ajudar as pessoas a lidar com essa condição.
Se você acha que está sofrendo de compulsão por compras, é importante procurar ajuda profissional o mais rápido possível.
Entendendo a Compulsão por Compras
Definição
A compulsão por compras ocorre quando a pessoa sente um desejo incontrolável de comprar, mesmo sem ter nenhuma necessidade do objeto. Essa compulsão proporciona um prazer momentâneo, mas imediatamente é substituída pela culpa de ter comprado e cedido novamente.
Considerar esse comportamento como uma doença e buscar tratamento específico é necessário.
O sintoma principal é a forma equivocada de lidar com a compulsão por compras, desencadeando gastos excessivos, podendo se manifestar de diferentes maneiras na pessoa, como compras online, em lojas físicas, em leilões, entre outros.
Causas
As causas da compulsão por compras ainda são desconhecidas, mas sabe-se que pode ser uma forma de lidar com sentimentos de tristeza, ansiedade, estresse, baixa autoestima, entre outros. Além disso, a pressão social e a exposição constante a propagandas e ofertas também podem contribuir para o desenvolvimento desse transtorno.
Ainda não há comprovação científica de que algumas pessoas possuam uma predisposição genética para desenvolver a compulsão, embora essa possibilidade seja considerada e fatores culturais e ambientais também podem influenciar no desenvolvimento da compulsão.
Em resumo, a compulsão por compras é um transtorno do impulso em que a pessoa sente um desejo incontrolável de comprar, mesmo que não haja nenhuma necessidade de adquirir o objeto, contudo causas desse transtorno ainda são desconhecidas, mas sabe-se que pode ser uma forma de lidar com sentimentos negativos e que fatores culturais e ambientais também podem influenciar no seu desenvolvimento.
Impactos da Compulsão por Compras
A compulsão pode ter diversos impactos negativos na vida de uma pessoa. Alguns desses impactos incluem problemas psicológicos, financeiros e sociais.
Nesta seção, explorarei esses impactos com mais detalhes.
Impactos Psicológicos
Essa compulsão por compras pode levar a uma série de problemas psicológicos, incluindo ansiedade, depressão e baixa autoestima. Com isso, muitas pessoas que sofrem de compulsão por compras relatam que compram para lidar com emoções negativas, como estresse, tristeza ou solidão. No entanto, a compra compulsiva pode levar a um ciclo vicioso de emoções negativas, compras impulsivas e culpa, o que pode piorar ainda mais a saúde mental da pessoa.
Impactos Financeiros
Veremos que a compulsão pode ter um impacto significativo nas finanças pessoais de uma pessoa, porque as pessoas que sofrem de compulsão por compras gastam mais do que podem pagar, o que pode levar a dívidas e problemas financeiros. Entretanto, a compra compulsiva pode levar a um acúmulo de itens desnecessários, o que pode desperdiçar dinheiro e espaço em casa.
Impactos Sociais
A compulsão também pode ter impactos negativos nos relacionamentos sociais de uma pessoa, pois muitas pessoas que sofrem de compulsão por compras relatam que escondem suas compras de amigos e familiares, o que pode levar a sentimentos de isolamento e solidão.
Além disso, a compra compulsiva ocasiona problemas de relacionamento, especialmente quando a pessoa gasta dinheiro que deveria ser destinado a outras despesas, como contas ou cuidados com a família.
Diagnóstico da Compulsão por Compras
A compulsão por compras é um transtorno psicológico que pode afetar a vida pessoal, profissional e financeira de uma pessoa. Contudo, para identificar a compulsão por compras, é necessário observar os sinais e sintomas apresentados pelo indivíduo e realizar um processo de diagnóstico.
Sinais e Sintomas
Os principais sinais e sintomas da compulsão por compras incluem:
- Comprar de forma impulsiva, sem pensar nas consequências financeiras;
- Comprar para aliviar sentimentos de tristeza, ansiedade, estresse ou depressão;
- Sentir culpa ou remorso após as compras;
- Esconder as compras da família ou amigos;
- Mentir sobre os valores gastos nas compras;
- Sentir-se incapaz de controlar o impulso de comprar;
- Comprar mesmo quando não há necessidade ou utilidade para o objeto.
Processo de Diagnóstico
Para diagnosticar a compulsão por compras, é necessário realizar uma avaliação psicológica e psiquiátrica.
O processo de diagnóstico pode incluir:
- Entrevista clínica com o paciente e com familiares ou amigos próximos;
- Aplicação de questionários e escalas de avaliação psicológica;
- Exclusão de outras causas para o comportamento de compra compulsiva, como transtornos de humor, transtornos de ansiedade ou transtornos alimentares.
Portanto, é importante lembrar que a compulsão por compras é um transtorno que pode ser tratado com terapia psicológica, medicação e mudanças no estilo de vida, por isso se você ou alguém que conhece apresenta sinais e sintomas de compulsão por compras, é importante buscar ajuda profissional para um diagnóstico e tratamento adequados.
Tratamento para a Compulsão por Compras
A compulsão por compras é um transtorno psicológico que pode ser tratado através de uma equipe multidisciplinar, com a ajuda de um psiquiatra e um psicólogo, porém o tratamento é essencial para evitar que a compulsão se torne ainda mais grave e prejudique a qualidade de vida do paciente.
Duas abordagens terapêuticas amplamente utilizadas no tratamento da compulsão são as terapias cognitivo comportamentais e o uso de medicamentos.
Terapias Cognitivo Comportamentais
A terapia cognitivo comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica que tem como objetivo ajudar o paciente a compreender e controlar seus impulsos e lidar com as emoções subjacentes que levam à compulsão por compras.
Durante a terapia, o paciente aprende a identificar os gatilhos que desencadeiam a compulsão e a desenvolver estratégias para lidar com esses gatilhos.
A TCC também pode incluir a técnica de exposição e prevenção de resposta, na qual o paciente é exposto gradualmente a situações que normalmente desencadeariam a compulsão, mas é ensinado a controlar seus impulsos e a resistir à tentação de comprar.
Medicamentos
No tratamento, é possível utilizar medicamentos para reduzir os sintomas de ansiedade e depressão frequentemente associados à doença. Os medicamentos mais comumente prescritos incluem antidepressivos e estabilizadores de humor.
É importante lembrar que personalizar o tratamento para essa compulsão, de acordo com as necessidades e características de cada paciente, constitui uma medida significativa. Portanto, é fundamental que um psiquiatra e um psicólogo avaliem o paciente, indicando o melhor tratamento para o caso específico.
Prevenção da Compulsão por Compras
A prevenção da compulsão por compras é essencial para evitar que o comportamento se torne um transtorno psicológico. Algumas dicas podem ajudar a controlar os impulsos de compra e evitar gastos desnecessários.
Estabeleça um orçamento
Uma maneira eficaz de prevenir a compulsão é estabelecendo um orçamento. É importante definir um valor máximo de gastos mensais e tentar cumpri-lo. Recomenda-se, também, que o indivíduo faça uma lista de compras com antecedência e evite compras por impulso.
Identifique os gatilhos emocionais
A compulsão por compras muitas vezes está relacionada a problemas emocionais, como ansiedade, estresse e depressão, por isso identificar os gatilhos emocionais que levam ao comportamento compulsivo é fundamental para prevenir a oniomania.
Quando surgir o impulso de comprar algo, é importante parar e refletir sobre o que está causando esse sentimento.
Evite o consumo excessivo de mídia
Vivemos em uma era onde o acesso à informação é mais amplo do que nunca. Com smartphones, tablets e computadores, estamos constantemente bombardeados com anúncios, notícias e atualizações de redes sociais.
Uma das mensagens mais prevalentes na mídia é o estímulo ao consumo, que muitas vezes pode levar à compulsão por compras. Este é um tema que merece atenção, principalmente porque pode impactar tanto a saúde mental quanto a financeira de um indivíduo.
Como a Mídia Influencia a Compulsão por Compras
O marketing moderno é projetado para atrair nossa atenção e nos convencer de que precisamos de algo que, na verdade, podemos não precisar, visto que a publicidade sofisticada, anúncios influentes nas redes sociais e técnicas de vendas agressivas são estratégias projetadas para estimular o consumo excessivo. Infelizmente, a exposição contínua a esses estímulos pode criar uma espécie de “ruído de fundo” que faz o consumo excessivo parecer normal ou até mesmo desejável.
Estratégias para Evitar o Consumo Excessivo de Mídia Sobre Consumo
Limite o Tempo de Tela
Limitar o tempo gasto em dispositivos eletrônicos é uma das formas mais eficazes de reduzir a exposição à mídia que promove o consumo compulsivo. Por isso, designe momentos específicos para checar as redes sociais ou navegar na internet.
Curadoria de Conteúdo
Faça uma ‘limpeza‘ nos seus canais de mídia social. Siga contas que promovam um estilo de vida saudável, bem-estar mental e financeiro. Desative as notificações de sites de compras e anúncios relacionados.
Eduque-se
Leia livros, assista documentários ou siga blogs que promovem a literacia financeira e bem-estar emocional, porque quanto mais você souber sobre os impactos do consumo excessivo, mais fácil será resistir às tentações.
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Medidas proativas
Manter um estilo de vida equilibrado e saudável é vital, sendo a prevenção do consumo excessivo de mídia que estimula a compulsão por compras uma parte essencial. No entanto, medidas proativas, como limitar a exposição e buscar educação e apoio, podem fazer toda a diferença.
Lembre-se de que você não está sozinho e que há recursos disponíveis para ajudar você a quebrar o ciclo da compulsão por compras.
Busque ajuda profissional
Se o comportamento compulsivo já é um problema, é importante buscar ajuda profissional. Um psicólogo ou psiquiatra pode ajudar a identificar as causas do problema e indicar o tratamento adequado. O tratamento pode incluir terapia cognitivo comportamental, medicação e outras abordagens terapêuticas.
Em resumo, a prevenção da compulsão por compras envolve estabelecer um orçamento, identificar os gatilhos emocionais, evitar o consumo excessivo de mídia e buscar ajuda profissional quando necessário. Com essas medidas, é possível controlar os impulsos de compra e evitar que o comportamento se torne um transtorno psicológico.
Conclusão
Ao fim deste artigo, é possível concluir que a compulsão é um transtorno psicológico que afeta muitas pessoas no mundo todo, então é importante lembrar que a oniomania não é apenas uma questão de falta de controle financeiro, mas sim um problema de saúde mental que pode ter consequências graves na vida das pessoas.
Para tratar essa doença é fundamental buscar ajuda profissional, como um psicólogo ou psiquiatra. Além disso, algumas medidas simples podem ajudar a controlar os impulsos, como evitar situações que estimulem a compra compulsiva e estabelecer limites financeiros.
É importante destacar que o tratamento da oniomania pode ser longo e desafiador, mas é possível superar esse transtorno e retomar o controle da própria vida. Com paciência e dedicação, é possível aprender a lidar com os impulsos e viver de forma mais saudável e equilibrada.
Enfim…
Se você achou esse post útil e quer continuar sua jornada para uma vida mais plena e equilibrada, não esqueça de acessar nosso blog, “Plenamente Plena“, para atualizações regulares, dicas e estratégias para viver de forma mais consciente e satisfatória.
Obrigado por ler, e estamos ansiosos para guiá-lo em sua jornada para uma vida mais “Plenamente Plena”.
Até o próximo post!
Perguntas Frequentes
Quais são os sintomas da compulsão por compras?
Os sintomas da compulsão por compras podem incluir a compra excessiva de itens desnecessários, compras impulsivas e repetitivas, sensação de prazer ou alívio após a compra, sentimentos de culpa ou arrependimento após a compra e dificuldade em controlar o impulso de comprar.
Qual é o nome dado à compulsão por compras na DSM-5?
Na DSM-5, a compulsão por compras é classificada como transtorno do controle dos impulsos não especificado. No entanto, muitos especialistas acreditam que a compulsão por compras deve ser considerada uma subcategoria do transtorno obsessivo-compulsivo.
Como a psicanálise aborda a compulsão por compras?
A psicanálise acredita que a compulsão por compras pode ser causada por conflitos internos não resolvidos, como a necessidade de preencher um vazio emocional ou a dificuldade em lidar com emoções negativas. O tratamento pode envolver terapia para ajudar o indivíduo a identificar e lidar com esses conflitos.
O que é considerado uma compra compulsiva?
Uma compra compulsiva é aquela que é feita de forma repetitiva e excessiva, muitas vezes sem necessidade ou utilidade real para o indivíduo, contudo a compra compulsiva pode ser motivada por uma sensação de prazer ou alívio emocional, mas muitas vezes é seguida por sentimentos de culpa ou arrependimento.
Quais são as possíveis causas da compulsão por compras?
As possíveis causas da compulsão por compras incluem problemas emocionais não resolvidos, como ansiedade, depressão ou baixa autoestima, além de fatores sociais e culturais, como pressão para consumir e a facilidade de acesso ao crédito. A compulsão por compras também pode estar associada a outros transtornos, como transtorno bipolar ou transtorno de ansiedade.
Existem remédios para tratar a compulsão por compras?
Não existem remédios específicos para tratar a compulsão por compras. No entanto, em alguns casos, medicamentos usados para tratar outros transtornos, como antidepressivos ou estabilizadores de humor, podem ser úteis como parte de um tratamento mais abrangente que inclui terapia e mudanças no estilo de vida.
